Manchmal plant und ändert in seinem Kopf vor dem Schlafengehen niemand alles, was er tut, sobald er morgen früh aufwacht. „Morgen“sagen wir uns„Es wird alles anders sein.““Wir sind erleichtert darüber, dass wir im Hungerfenster nicht nach Snacks fragen und ungesunde Lebensmittel durch herzhafte Portionen frisches Gemüse ersetzen. Wir weben unsere Vision, unseren Körper gesünder zu machen, in Bewegungen ein und hoffen, dass wir nie wieder etwas Wertloses betonen werden. Wir gehen früh ins Bett und stehen früh auf. Wir können unsere Freizeit nicht wie Sand zwischen den Fingern sieben. Und dann kommt das lang ersehnte Morgen, und unsere Pläne werden wie Dampf auf der Pfanne schmelzen. Warum ist es so?
Zeit, die nicht wartet
Im heutigen eiligen Brunnen ist klar, dass es für einen Menschen schwierig ist, sich überhaupt an das unbezwingbare Lebenstempo anzupassen und zu versuchen, Veränderungen vorzunehmen. Hohe Ansprüche, viel Verantwortung, ultraschnelle Informationsübertragung, moderne Kommunikationsmethoden dank Internet – all dies kann das Gefühl verstärken, dass wir irgendwohin hetzen, ohne einen Moment der Ruhe zu haben. Aber wo? Manchmal sehen wir das Ziel als Unschärfe, so dass wir die Motivation verlieren, in pessimistische Gedanken verfallen und unsere Pläne und Träume Tag für Tag mit uns tragen. Kurz gesagt, uns läuft die Zeit davon, um uns auszuruhen und zu denken, dass es uns aus der Brunft bringen wird.
Woran wir gewöhnt sind
Wenn wir plötzlich genug Zeit haben, was müssen wir sonst noch tun, um unseren Lebensstil zu ändern?Gewohnheit! Sie sagen, es ist wie ein Eisenhemd. Wir denken nicht einmal mehr über die Denk- und Verhaltensweisen nach, an die wir uns gewöhnt haben, und weil sie für uns von Natur aus automatisch sind. Seien wir ehrlich:Wenn wir unter uns unser Lieblingsessen, aber ungesundes Essen vor uns haben, sind wir vielleicht eher gesund für unsere Zähne und wir planen vielleicht, am Nachmittag, wenn wir von der Arbeit zurückkehren, körperliche Sport- oder Hobbyaktivitäten zu betreiben. Aber wir sind müde, also schauen wir uns statt Fahrradfahren Sitcoms im Fernsehen an. Wir wollen früh ins Bett gehen, aber wir verschieben die Abendpflichten – und bevor wir alles erledigen, wird es wieder so viel Zeit geben…
Die Umgebung, in der wir leben
Erfordert den Willen und die Entschlossenheit, etwas in Ihrem Leben zu bewirken. Es kann aber auch leicht durch die Art und Weise gebrochen werden, wie unsere Umwelt auf uns wirkt. Familie, Freunde, Kollegen und die Medien beeinflussen uns alle – was unsere Entschlossenheit beeinträchtigen kann. Natürlich sind wir nicht immer negativ betroffen, und es gibt sicherlich Menschen um uns herum, die unser Engagement für Veränderungen unterstützen.
Wenn Sie einen Unterschied in Ihrem Leben bewirken möchten, seien es die kleinen Dinge (am besten von vorne anfangen) oder die großen Dinge, stehen Sie vor vielen Hindernissen, aber am Ende des stacheligen Pfades erwartet Sie ein gutes Selbstbewusstsein, stärkere Gesundheit und Glück.Und es lohnt sich.Ob oder nicht?
