Regelmäßige und richtige Pflege ist das A und O. Das gilt für alle Hauttypen: Manche Menschen denken vielleicht, dass sie in ihren 20ern, wenn sie eine reine Haut haben, Zeit haben, sich gründlicher um sie zu kümmern. Das genaue Gegenteil ist der Fall. Mit der richtigen Pflege können Sie Ihre Haut für immer jung halten. Je früher Sie mit der Pflege Ihrer Haut beginnen, desto länger können Sie Ihre Haut jung und schön halten.
Die Grundlage ist dreifach
- Trinken – als Teil Ihrer Trinkroutine ist es sehr wichtig, Ihre Haut mit ausreichend Wasser und der Feuchtigkeit zu versorgen, die sie braucht. Einfaches Wasser ist ideal, aber auch ungesüßter grüner oder weißer Tee kann helfen.
- Bewegung – tägliche Bewegung hilft, die Gehirnzellen mit Sauerstoff zu versorgen und die Durchblutung, insbesondere der Haut, zu verbessern. Bewegen Sie Ihren Körper einfach jeden Tag 30 Minuten lang, z. B. durch zügiges Gehen, Radfahren oder Laufen
- Abschminken – gehen Sie nicht ins Bett, ohne Ihr Make-up zu entfernen. Verwenden Sie geeignete Abschminkprodukte, um der Haut die Möglichkeit zu geben, zu atmen. Nur wenn sie abgeschminkt ist, kann sich die Haut während der Nacht optimal erholen und Energie tanken.
Regeln für ein jüngeres Aussehen
Verwenden Sie Kosmetika, die zu Ihrem Hauttyp passen, nämlich Verwenden Sie Tages- und Nachtcremes. Verwenden Sie in Tagescremes die höchstmöglichen UV-Filter. Auf diese Weise wird die Haut nicht nur vor UV-Strahlung, sondern auch vor Frost und Schmutz geschützt. Dadurch wird die Haut weniger geschädigt und bleibt jung und frisch. Nachtcremes sind nicht unbedingt notwendig. Sie sind jedoch besonders für fettige Haut geeignet, da sie die Talgabsonderung und die Ausstrahlung der Haut regulieren. Bei Problemhaut ist ein Peeling und eine Reinigung am Abend und am Morgen ideal.
Die Verwendung von Gesichtsmasken ist ideal, um die Wirksamkeit der Hautpflege zu erhöhen. Die Maske muss auf den eigenen Hauttyp abgestimmt werden. Nur so lassen sich sichtbare Effekte erzielen. Masken für bestimmte Hauttypen kann man natürlich im Rahmen einer Kosmetikserie kaufen. Noch besser ist es jedoch, Masken selbst herzustellen.
Geben Sie der Haut das Vitamin D, das sie braucht. Dieses Vitamin hat eine positive Wirkung auf die Hautzellen und sorgt dafür, dass sie aktiv und jung bleiben. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Vitamin D eher ein Hormon als ein Vitamin ist. Wie kann man sich dieses Hormon und Vitamin beschaffen? Wenn man sich jeden Tag mindestens 30 Minuten im Freien aufhält, erhält die Haut die erforderliche Menge.
Lachen.
Ja. Lachen hat eine sehr positive Wirkung oder Auswirkung auf viele Dinge. Es ist auch sehr förderlich für eine jugendliche Haut. Lachen ist die Würze des Lebens. Das gilt auch für die Umstellung der Ernährung als Teil des Lebensstils. Es ist jedoch notwendig, die Haut äußerlich und innerlich zu pflegen. Nichts sollte vernachlässigt werden.
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