Sie sitzen auch abends am Computer und fragen sich, wo die ganze Zeit geblieben ist, in der Sie all das getan haben, was Sie den ganzen Tag über zu tun hatten. Man hilft bei den Hausaufgaben, kocht das Abendessen, nimmt ein Bad, …
1.Zeitplan
Am einfachsten ist es, einen Zeitplan zu erstellen. Schreiben Sie nicht nur auf, was getan werden muss. Schreiben Sie auch auf, wann Sie es tun werden und vor allem, wie lange es theoretisch dauern wird. Auf diese Weise können Sie einen besseren Zeitplan erstellen.
Weitere Tipps zum Zeitmanagement sind, alles einzuplanen. Schreiben Sie 30 Minuten für das Frühstück, 15 Minuten für die Dusche und eine Stunde, um den Kindern bei den Hausaufgaben zu helfen. Abends setzt man sich dann hin, schaut auf das Blatt und sagt sich, ob man wirklich nichts getan hat oder ob man das Beste aus dem Tag gemacht hat.
2.Pomodoro-Methode
Diese Methode kann auch als Tomatenmethode bezeichnet werden. Bei dieser Methode wird ein Wecker (früher wurde ein Küchenwecker verwendet, der ursprünglich die Form einer Tomate hatte, daher der Name Tomatenmethode) auf z. B. fünf Minuten eingestellt, aber während dieser fünf Minuten tut die Person nichts und konzentriert sich auf die anstehende Aufgabe. Nach Ablauf der festgelegten Zeit wird eine Pause eingelegt und die Arbeit immer wieder fortgesetzt.
3.Die Zwei-Minuten-Regel
Die Zwei-Minuten-Regel ist leicht zu erlernen und sehr nützlich: Wenn eine Aufgabe auftaucht, die weniger als zwei Minuten in Anspruch nimmt, erledigen Sie sie jetzt und geben ihr Geben Sie ihr Vorrang vor anderen Aufgaben. Auf diese Weise sind Sie vielleicht nur in der Lage, z. B. 10 kleine Aufgaben zu erledigen, aber anstatt darüber nachzudenken, was Sie zuerst tun müssen, verbringen Sie nur 20 Minuten mit ihnen.
4.Frösche essen
Keine Sorge, dies ist eine metaphorische Bezeichnung für etwas, das Sie nicht tun wollen. Der Punkt ist, dass, wenn du deinen Tag damit beginnst, die härteste und schlimmste Arbeit zu tun, die du nicht tun willst, es einfach immer besser wird.
5. Die 30-Sekunden-Methode
Das ist wahrscheinlich allen bekannt. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist anzufangen. Setzen Sie sich also das Ziel, eine Tätigkeit nur 30 Sekunden lang auszuführen. Damit wollen Sie nicht viel erreichen, aber Sie sollen sich dazu motivieren, überhaupt damit anzufangen. Denn wenn man einmal angefangen hat, ist es leicht, es zu Ende zu bringen.
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